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Estou praticando Yoga

Estou praticando Yoga

 (!) Comecei essa semana, e não pude deixar de passar meu feedback adiante. Confesso, sempre tive um pré conceito com esta modalidade, achando que era apenas meditação e exercício de gente preguiçosa. E dessa vez quebrei o paradigma e acabei me rendendo. Rá!

Explico. A Yoga tem vários exercícios, e você pode focar na área que preferir: respiração, anti-stress, barriga tanquinho, equilíbrio, entre outras coisas. Eu estou mesclando as aulas para fazer um misto de cada uma dessas coisas, que só fazem bem.

Achou que eu estava freqüentando academia? Not! Estou treinando em casa mesmo. Descobri os vídeos de Tara Styles, uma expert no assunto. Ela dá aulas super bem explicadas nos vídeos e você pode assistir pela internet ou fazer como eu, acessando diretamente o conteúdo da TV (a minha é uma Sony Bravia e oferece esse recurso).

Recomendo muito que vocês também experimentem, é muito bom! Faz uma diferença enorme no dia a dia.

O canal do Youtube da Tara pode ser acessado clicando aqui.

Beijo, beijo, beijo.

10 thoughts on “Estou praticando Yoga

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